健康ひとタネ【花粉対策、外出した時、室内にいる時】

2018/01/17

花粉を室内に持ち込まない

玄関先に洋服ブラシやハンディタイプの掃除機などを用意し、帰宅したら洋服やバッグ、髪の毛や顔などに付着している花粉を払い落す。

花粉の多い日は、布団や洗濯物はできるだけ室内の陽当たりのいい場所に干すか、乾燥機を使う。

花粉が侵入してくる窓やドアを極力開けないように心がけ、換気口はフィルターを取り付け、花粉をキャッチしましょう。

花粉対策には拭き掃除

花粉は粒子が大きいので、床や棚の上に落ちています。花粉を舞い上げないよう、固く絞った雑巾かペーパーモップなどで、こまめに吹き、畳・カーペットは掃除機をこまめにかけましょう。

外出対策

メガネをかける。花粉用メガネなら、さらに効果的。

帽子をかぶる。つばのあるものが有効。

立体マスクをつける。顔をマスクの間に隙間を作らない。

ツルツル素材の上着を着る。ポリエステルなどツルっとした生地がよい。

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