加古川ツーデーマーチ、今年も参加しました
2017/11/13
神野店の小田です。
今年も加古川ツーデーマーチに参加してきました！
良いお天気の中、８時４５分にスタート。２０キロ完歩しました。
健康の為にと参加して、今年で５年連続５回目の参加となりました。
今年は１時までにゴールと、年々早く歩ける様になってきてます。
毎日8,000歩、30～40分のウォーキングが身体に良いそうです。
無理をせずに毎日続ける事が大事ですね。
加古川・稲美・高砂をはじめ、地域の皆様の健康を応援します。
何でもご相談にいらしてくださいね。お待ちしております。
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